Energie Beheer
Beheer je energie. Herstel je kracht.
Straal van binnenuit.
Ben jij na een werkdag, familiebezoek of sociale activiteit vaak uitgeput in plaats van vervuld? In deze 2-daagse workshop leer je hoe je energievampiers herkent, je grenzen bewaakt en eindelijk leiderschap neemt over jouw eigen energie.
Herken je dit?
Voel je je vaak een speelbal van je omgeving? Kom je prikkelbaar thuis, compleet
leeggetrokken, terwijl je eigenlijk die leuke, energieke, creatieve persoon wilt zijn?
😫
Constant uitgeput
Na sociale interacties voel je je volledig leeggetrokken. Alsof anderen letterlijk je energie uit je hebben gezogen.
🌊
Emoties overnemen
De stress en negativiteit van anderen worden automatisch jouw stress en negativiteit. Je bent een spons.
🚧
Geen Grenzen
Je weet niet waar jij ophoudt en de ander begint. Nee zeggen voelt onmogelijk, voor jezelf opkomen is een uitdaging.
😔
Prikkelbaar thuiskomen
Er is geen energie meer over voor je partner, kinderen of de dingen die je graag zou willen doen.
🎭
Speelbal van anderen
Je laat je meeslepen door wat anderen willen. Je eigen behoeften en dromen verdwijnen naar de achtergrond.
🌀
Innerlijke Chaos
Je hoofd is vol, je gemoed onstabiel. Je weet niet meer wat van jou is en wat van een ander.
Wat je leert in deze Workshop
Via interactieve oefeningen, energetische meditaties en praktische tools ontdek je hoe
energievelden werken en hoe jij daar bewust mee kunt omgaan.
Energie-uitwisseling doorzien
Ontdek via interactieve oefeningen hoeveel invloed je omgeving op je energie, zelfbeeld en gemoed heeft. Je leert zien hoe informatie continu onderling wordt uitgewisseld.
Energievampiers herkennen
Leer de subtiele en minder subtiele manieren herkennen waarop anderen (onbewust) je energie aftappen. Je leert het spel van de ander te doorzien.
Je Energie reinigen en opladen
Krijg praktische technieken om jezelf energetisch te reinigen, op te laden en te beschermen. Zodat je niet langer alles van anderen mee naar huis neemt.
Energetische grenzen stellen
Leer hoe je bewust je energetische grenzen bewaakt en situaties een voor jou positieve wending geeft. Je wordt minder beïnvloed door anderen.
Jezelf in je kracht zetten
Ontdek wat echt bij je past omdat je minder beïnvloed wordt door anderen. Je leert sterker voor jezelf te staan en voor jezelf op te komen.
Van je gevoel je kracht maken
Transformeer je gevoeligheid van een last naar je grootste kracht. Je leert je intuïtie te vertrouwen en te gebruiken als kompas.
Praktische Informatie
📅
Data
Zaterdag 28 & Zondag 29 maart 2026
⏰
Tijden
10.00 - 16.00 uur (beiden dagen)
📍
Locatie
praktijk inContact te Klein-Zundert
👥
Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers
👕
Benodigdheden
Trek kleding aan waarin jij je prettig voelt en een glimlach op je gezicht
€ 297,-
€ 247,=
Vroegboekkorting geldig tot 28 februari 2026
Programma
Een zorgvuldig opgebouwd programma dat theorie, praktijk en persoonlijke transformatie combineert.
Dag 1
Zaterdag 28 maart
Bewustwording & Herkenning
10.00 - 11.00 uur
Opening & Aarden
We beginnen met een grondingsoefening om volledig aanwezig te zijn. Kennismaking en veilige ruimte creëren.
11.00 - 12.30 uur
Energie-uitwisseling Zichtbaar Maken
Interactieve oefeningen waarin je ervaart hoe energie tussen mensen uit gewisseld wordt.
12.30 - 13.15 uur
Lunch & Integratie
Gezonde lunch met ruimte voor reflectie en informele gesprekken
13.15 - 15.00 uur
Energievampiers & Dynamieken
Leer verschillende types energievampiers herkennen en begrijp de dynamieken.
15.00 - 16.00 uur
Energetische Reiniging & Meditatie
Je eerste technieken om jezelf energetisch te reinigen.
Geleide meditatie.
Dag 2
Zondag 29 maart
Bescherming & Empowerment
10.00 - 10.45 uur
Check-in & Energiebalans
Bespreken van ervaringen. Aanvullende energetische reiniging
en grounding
10.45 - 12.30 uur
Energetische Grenzen en Bescherming
Leer concrete technieken om je energieveld te beschermen en te behouden.
12.30 - 13.15 uur
Lunch & Reflectie
Gezonde lunch met ruimte om inzichten te delen en vragen te stellen
13.15 - 15.00 uur
In je Kracht Staan
Praktische oefeningen om situaties bewust te sturen en een positieve wending te geven.
15.00 - 16.00 uur
Integratie & jouw actieplan
Persoonlijk actieplan voor thuis. Afsluiting met ceremonie en groepshealing als afsluiting.
Wat je na deze Workshop meeneemt
Concrete, merkbare veranderingen die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen.
🌟
Innerlijke Rust
Je beleeft meer rust omdat je minder indrukken van anderen overneemt en situaties gemakkelijk van je af laat glijden.
💪
Persoonlijke Kracht
Je staat sterker voor jezelf, kan beter voor jezelf opkomen en voelt je niet langer een speelbal van je omgeving.
🎯
Helderheid
Je weet wat bij je past omdat je minder beïnvloed wordt door anderen. Je eigen waarheid wordt kristalhelder.
🔐
Energetische Grenzen
Je hebt concrete tools om je energie te beschermen en te behouden, zodat je energiek thuiskomt.
🦋
Vrijheid
Je ervaart meer vrijheid in je keuzes omdat je niet langer wordt geleefd door de verwachtingen van anderen.
💖
Levensplezier
Je bent de leuke, lieve, creatieve, enthousiaste persoon die je wilt zijn - voor jezelf én je omgeving.
Is deze Workshop iets voor jou?
Deze workshop is perfect als je jezelf herkent in onderstaande situaties.
Je regelmatig volledig uitgeput thuiskomt na werk of sociale situaties
Je moeite hebt met grenzen stellen en vaak 'ja' zegt terwijl je 'nee' bedoelt
Je jezelf verliest in zorgen voor anderen en je eigen behoeften vergeet
Je de emoties en energie van anderen gemakkelijk overneemt
Je (hoog)sensitief of empatisch bent en dit als een last ervaart
Je meer leiderschap over je eigen leven en energie wilt
Erkend en Gekwalificeerd
Medium & Healer
Trauma Adem Coach
CRKBO Docent
CAT erkend vergoedbaar therapeut
20 jaar praktijk ervaring
Yoga, Pilates & Sportdocent
JOUW BEGELEIDER
Marjanne van den Bogart
Al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen naar hun innerlijke kracht en helderheid. Als emotioneel trauma transformatie therapeut, medium, healer, ademcoach en yogadocent heb ik een fijne intuïtie ontwikkeld voor de onbewuste patronen en energetische blokkades die mensen tegenhouden vrij zichzelf te zijn.
Mijn werkwijze combineert nuchterheid met spiritualiteit en psychologie. Ik werk loep zuiver en integer, maar weet je doelgericht en liefdevol naar de kern te brengen. Met een praktische aanpak zorg ik ervoor dat je het resultaat van een workshop meteen kunt beleven en toepassen in je leven.
Deze Workshop Energie Beheer is ontstaan uit mijn persoonlijke ervaring en jarenlange praktijkervaring. Ik weet uit eerste hand hoe uitputtend het is om energie weg te geven zonder controle. En ik weet óók hoe bevrijdend het is om die controle terug te krijgen. Dat gun ik jou ook.
Klaar om leiding te nemen
over jouw Energie?
Investeer in jezelf. Gun jezelf de vrijheid, rust en kracht die je verdient.
28 & 29 maart 2026 | Praktijk inContact, Klein-Zundert
💳 Veilig betalen via iDeal
📧 Bevestiging binnen 24 uur
✓ Inclusief werkboek, lunch en nazorg
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met energie-werk of meditatie?
Nee, absoluut niet! Deze workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht je achtergrond of ervaring. We beginnen bij de basis en alles wordt uitgelegd op een begrijpelijke, praktische manier. Zowel complete beginners als mensen met ervaring profiteren volop van deze workshop.
Wat als ik sceptisch ben over energie en healing?
Dat is helemaal prima! Deze workshop is juist zo krachtig omdat je via praktische, interactieve oefeningen zélf ervaart hoe energie-uitwisseling werkt. Het is geen zweverig verhaal, maar concrete ervaring. Kom met een open mind en laat je eigen ervaring spreken.
Is deze workshop geschikt voor HSP (hoogsensitieve personen)?
Absoluut! Deze workshop is bij uitstek geschikt voor hoogsensitieven. Juist HSP'ers worstelen vaak met het overnemen van energie en emoties van anderen. Deze workshop geeft je concrete tools om je gevoeligheid van een last naar een kracht te transformeren en jezelf te beschermen zonder je af te sluiten.
Wat krijg ik mee na de workshop?
Je ontvangt een werkboek met alle theorie, oefeningen en tools die je thuis kunt blijven toepassen. Ook krijg je toegang tot een nazorggroep waar je vragen kunt stellen. Maar het belangrijkste wat je meeneemt zijn de directe, ervaren technieken die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
inContact een praktijk voor transformatie en persoonlijke ontwikkeling.
D.m.v. opleiding therapie, coaching en yoga.
Email: info @ incontact.nu
tel: 06 - 46 23 11 05
Locatie: Klein-Zundert
KvK: 20164302
BTW id: NL001702779B92
Heb je een vraag of wil je op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen. Vul je naam en email in en we blijven inContact.
In welke dienst heb je interesse? Je kan meerdere opties selecteren